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據(jù)《東方體育日報》4月23日報道，蔣光太目前正在進行系統(tǒng)性的恢復訓練。這一過程實際上是從上賽季結束后就已開始的漫長恢復之旅。

在2024賽季，蔣光太在中超聯(lián)賽的出場時間達到了前所未有的高度，俱樂部和國家隊的總出場時間高達3735分鐘，這讓他成為海港隊中比賽時間最長的球員。在這樣的高強度比賽中，蔣光太的身心都承受了巨大的壓力。

去年下半年，蔣光太跟隨海港隊前往日本征戰(zhàn)亞冠精英聯(lián)賽。然而，在與川崎前鋒的比賽中，他因身體原因在中場休息時被替換下場。一整年的多線作戰(zhàn)讓他的膝蓋不堪重負。早在國際比賽日結束后回到俱樂部時，他的身體狀況就已經(jīng)開始下滑，這也在海港客場與成都蓉城的比賽中得到了體現(xiàn)。那場失利險些讓海港丟失聯(lián)賽冠軍獎杯，這也凸顯了蔣光太身體狀況的嚴重性。

上個賽季中，由于國際比賽與聯(lián)賽的頻繁交替，國腳們?nèi)缡Y光太的恢復時間極為有限。加上旅途勞頓，使得他們的備戰(zhàn)時間大大縮短。蔣光太在這樣的環(huán)境下，盡管是國足絕對主力，也面臨著巨大的挑戰(zhàn)。

經(jīng)過一整個賽季的疲憊和傷病，蔣光太在去年12月得到了難得的假期。然而，他的恢復并不順利，他需要更多的治療和時間來恢復到最佳狀態(tài)。今年1月初，他雖準時與海港全隊會合，但更多的是處于治療和恢復的過程中。即使是在假期更長、訓練更充分的2024年初，有亞洲杯任務的蔣光太也未能在球隊的冬訓中亮相。

今年2月，當海港迎戰(zhàn)申花時，雖然距離從阿布扎比回國僅十天，但蔣光太首發(fā)出場后僅踢了60分鐘就被替換下場。那場比賽的轉(zhuǎn)折點正好在他被換下后不久。在超級杯之后，他選擇了休息并缺席了接下來的幾場比賽。

盡管在接下來的幾場比賽中有所好轉(zhuǎn)，能夠打滿90分鐘的比賽，但他的身體狀況仍未達到最佳狀態(tài)。在為國家隊比賽時，他因腳底打滑和拉傷而不得不中途被替換下場。經(jīng)國家隊醫(yī)務組檢查后，他返回上海接受進一步治療。

蔣光太對俱樂部和國家隊來說都是關鍵球員，無論條件如何允許，他都是教練的首選。然而，如何確保他能夠在比賽中發(fā)揮最好，同時又盡量遠離傷病困擾呢？這需要更科學地制定訓練計劃并更好地為比賽服務。如今的海港球迷都在期待著蔣光太的歸來，而他的恢復情況也成為了大家最關心的話題。他是否能在預期的5月初回歸？這還需要看教練組與醫(yī)務組的溝通結果以及他的恢復情況。

總的來說，蔣光太的恢復之路仍需時日，但他的堅韌和毅力讓我們相信他終會歸來，繼續(xù)為俱樂部和國家隊效力。在期待他的回歸之際，我們也要為他加油打氣，期待他在賽場上再次展現(xiàn)自己的實力與風采。